Короткий ответ
Ведите пищевой дневник, исключите триггерные продукты, контролируйте стресс. Используйте Axioris для отслеживания симптомов и анализов.
Функциональное расстройство ЖКТ с болью и изменением стула без органических причин
Механизм в трёх шагах — и где в нём можно вмешаться.
Триггер
Стресс, пищевые непереносимости (лактоза, глютен), дисбактериоз
Механизм
Нарушение моторики кишечника и висцеральной чувствительности из-за дисбаланса нейромедиаторов
Симптом
Боль в животе, вздутие, диарея или запор (часто чередующиеся)
Ответьте на 3 вопроса — покажем вероятные причины и список анализов.
Как давно проблема?
Есть выраженная усталость?
Есть высокий стресс?
Вероятные причины
Что проверить
Без регистрации покажем предварительный результат
План действий создаётся за 1 клик — с чеклистом, напоминаниями и таймлайном.
Ведите пищевой дневник, исключите триггерные продукты, контролируйте стресс. Используйте Axioris для отслеживания симптомов и анализов.
Базовый набор для выявления самых частых причин.
Оценка переваривающей способности и воспаления
Исключение воспалительных заболеваний кишечника
Анализ микробиоты кишечника
Исключение глютеновой энтеропатии
Как каждый показатель связан с синдром раздражённого кишечника.
СРК развивается при сочетании нескольких факторов: повышенной чувствительности нервных окончаний кишечника, нарушения моторики и дисбаланса микробиоты. Стресс играет ключевую роль через ось «мозг-кишечник». Пищевые непереносимости (особенно FODMAP-углеводов) часто усугубляют симптомы.
Помимо стандартных тестов, важно проверить уровень витамина D и магния — их дефицит коррелирует с тяжестью симптомов. В Axioris можно загрузить результаты анализов и отслеживать динамику показателей. Особое внимание уделите маркерам воспаления (кальпротектин, СОЭ) для дифференциальной диагностики.
Консультация гастроэнтеролога необходима при «красных флагах»: ночной боли, потере веса, крови в стуле или возрасте старше 50 лет при первичном появлении симптомов. Врач может назначить колоноскопию для исключения органической патологии.
Самолечение спазмолитиками без изменения образа жизни, жесткие диеты без доказанной непереносимости, игнорирование психологического компонента. В Axioris можно выявить триггеры, анализируя корреляцию между питанием, стрессом и симптомами.
«Сдала ферритин по плану из диагностики — оказалось 8 при норме 30+. Через 4 месяца коррекции выпадение остановилось.»
«Не ожидал, что стресс так сильно влияет. Axioris помог выстроить протокол и отслеживать динамику по фото каждые 4 недели.»
«ТТГ оказался на границе. Без системной диагностики я бы ещё год занималась косметикой вместо причины.»
Основано на структурированном медицинском подходе, не на хаотичных советах из интернета.
Не заменяет очную консультацию и постановку диагноза врачом.
Срочные симптомы требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
Нет, СРК не приводит к структурным изменениям кишечника или онкологии. Однако важно дифференцировать его от воспалительных заболеваний (болезнь Крона, язвенный колит), для чего нужны анализы.
Триггерами могут быть молочные продукты (при лактозной непереносимости), бобовые, капуста, искусственные подсластители. В Axioris есть инструмент для выявления пищевых триггеров путем анализа корреляций.
Стресс активирует симпатическую нервную систему, нарушает моторику и увеличивает висцеральную чувствительность. Техники релаксации и когнитивно-поведенческая терапия доказали эффективность при СРК.
Эффективность конкретных штаммов варьирует. Начните с коррекции диеты, а пробиотики подбирайте индивидуально по результатам анализа микробиоты, который можно отслеживать в Axioris.
При непереносимости симптомы возникают строго после молочных продуктов и проходят на безлактозной диете. В Axioris можно вести пищевой дневник и выявлять такие закономерности.
Сначала покажем результат, затем в 1 клик добавим план в Axioris для отслеживания.
Получить мой план